HANıMLARDA YAYGıN KARşıLAşıLAN SıHHI ŞIKAYETLERI

Bayanku arasında sık olarak yaşanan sağlık sorunları içinde mamme kanseri, kardiyovasküler bozuklukları, şeker yahut osteoporozis belirtilebilir. Ayrıca, bela izlemi ile ilgili sorunlar ve melankoli da genelde tesbit edilen durumlar arasında yer alır. Kadın Sağlığı İçin İleriye Yönelik

Dengeli beslenme için temel kurallar, bol gıda gruplarından yeterli miktarda tüketmek içerir. Öncelikle, günlük karbonhidrat, protein ve yağ alınması dengeli olmalıdır. Bol miktarda meyve ve sebze almayı unutmayın, çünkü bunlar mineral ve lif açısından yüksektir. Ayrıca, kas sağlığı için yeterli